Méditation


 
 
 
« Accueillez avec un sourire ce qui est simple et facile ! »

Thich Nhat Hanh

 

Le cours à lieu le mercredi matin à 9h45 : une heure de pratiques et d’explications pour ceux qui souhaitent découvrir la méditation ou améliorer leur capacité à atteindre une relaxation profonde. Des exercices très précis de concentration sur un objet, de respirations, ou de visualisations permettent de basculer tout naturellement dans un état méditatif avec aisance et fluidité.
Il est possible de s’inscrire pour les 32 cours annuels à 150€,
ou de régler à la séance 10€.