Qi Gong
Mon Enseignement :
Le Qi Gong que je propose est issu de l’Ecole d’Yves REQUENA.
Formé par Dominique Bouat, je propose une connexion à soi même au travers des mouvements millénaires issus de la médecine traditionnelle chinoise.
Le qi gong se définit comme « l’art d’absorber, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps » (Maître Jian Liujun).
Sa pratique combine des enchaînements de mouvements fluides, harmonieux, et des postures, faisant appel à un travail conjoint du corps, de l’esprit et de la respiration.
Il s’agit d’apprendre à poser l’intention, avec la respiration et vivre le mouvement pour découvrir son énergie. Les bienfaits sont multiples :
- Détente du corps, restaurer ou conserver sa souplesse
- Calme de l’esprit, relaxation, réguler ses émotions
- harmoniser son être avec le monde environnant
- Réveil de l’énergie qui sommeil en nous
- Accès à la quiétude et à un bien être durable.
Les Ateliers :
Les ateliers ont lieu le mardi à 9h30 au centre Zen et Qi
Tarifs à l’année (32 cours) :
– Ateliers collectifs de 3/4 d’heure : 360 €
Tarifs préférentiels : chômeur ou étudiant : – 20%, famille : – 10%
Adhésion (obligatoire pour valider l’inscription) : 20 €
(Nous contacter en cas de difficultés financières).
Reprise le 13 septembre 2021, fin des cours le 28 juin 2022.