Qi Gong

Helene

 Mon Enseignement :

 

Le Qi Gong que je propose est issu de l’Ecole d’Yves REQUENA.

Formé par Dominique Bouat, je propose une connexion à soi même au travers des mouvements millénaires issus de la médecine traditionnelle chinoise.

Le qi gong se définit comme « l’art d’absorber, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps » (Maître Jian Liujun).

Sa pratique combine des enchaînements de mouvements fluides, harmonieux, et des postures, faisant appel à un travail conjoint du corps, de l’esprit et de la respiration.

Il s’agit d’apprendre à poser l’intention, avec la respiration et vivre le mouvement pour découvrir son énergie. Les bienfaits sont multiples :

  • Détente du corps, restaurer ou conserver sa souplesse
  • Calme de l’esprit, relaxation, réguler ses émotions
  • harmoniser son être avec le monde environnant
  • Réveil de l’énergie qui sommeil en nous
  • Accès à la quiétude et à un bien être durable.

 

Les Ateliers :

Les ateliers ont lieu le mardi à 9h30 au centre Zen et Qi

Tarifs à l’année (32 cours) :
– Ateliers collectifs de 3/4 d’heure : 360 €
Tarifs préférentiels : chômeur ou étudiant : – 20%, famille : – 10%
Adhésion (obligatoire pour valider l’inscription) : 20 €

(Nous contacter en cas de difficultés financières).

Reprise le 13 septembre 2021, fin des cours le 28 juin 2022.