Yoga pour adolescents

 

La gestuelle et les postures sont plus simples que celles du yoga classique, même les enfants pratiquent le yoga tibétain avec plaisir. Mais derrière cette simplicité se cachent tous les trésors de la culture tibétaine : dans leurs enchaînements les unes à la suite des autres, les postures suivent un schéma précis, parfaitement adapté aux adolescents.

La séance commence par une phase de relaxation allongé sur le dos, suivie d’échauffements respiratoires, avant de rentrer dans une série d’exercices tout simples, qui agissent petit à petit sur les différentes composantes des énergies physiques. Celles-ci, à leurs tour, vont avoir une action sur le mental et lui permettre de se calmer.

Les ados vont pouvoir développer une concentration et une confiance en eux à partir de ce calme, et peut-être aussi rencontrer leur être intérieur.
Sur le plan physique, la souplesse, la forme, et la coordination verront bien évidement une nette amélioration.

 

cours yoga le cellier

Tarifs à l’année (32 cours de 45 mn) :
– Cours collectifs : 231 €
– Cours individuels : 327 €
Adhésion (obligatoire pour valider l’inscription) : 20 €

Les inscriptions en cours d’année se font au prorata du nombre de cours restants.
Tarifs identiques pour le ou les parents qui souhaitent participer au cour.
(Nous contacter en cas de difficultés financières).