Yoga en entreprise

Le bien-être en entreprise : la clé d’une réussite économique et sociale !

La relaxation protège la santé physique et mentale des salariés. En améliorant le potentiel intellectuel, elle permet d’augmenter la productivité et la rentabilité d’une façon efficace simple et peu couteuse.

Proposer des cours de yoga répond à une demande de plus en plus populaire. En  affichant une image innovante, vous soignez la santé globale de vos collaborateurs,

à la fois sur le plan physique :

• Mal de dos et troubles musculo-squelettiques
• Gestion préventive et curative du stress
• Qualité de sommeil
• Oxygénation du cerveau grâce à une respiration optimisée

Et sur le plan psychologique :

• Ambiance psychologique
• Prise de conscience et gestion du stress
• Cohérence de l’esprit d’équipe
• Qualité du management, identification, prévention et élimination du stress.

Il est maintenant clairement établi que les entreprises ayant une bonne ambiance de travail font des bénéfices largement plus important, et fidélisent la clientèle qui devient promoteur de la marque.

Une équipe qui a une bonne flexibilité mentale et psychologique développe une réelle capacité d’adaptation face à l’imprévu et à la gestion des conflits.

Des contraintes très souples :

Le professeur du centre Zen et Qi vient avec les tapis. Un espace de 2m² par personne est suffisant, aucune tenue particulière n’est requise. Les cours durent une heure et peuvent être proposés sur les horaires du déjeuner ou à tout autre moment de la journée.
Le cout est de 18€ par personne, pour un cours de quatre à douze participants dans les locaux de l’entreprise.
Les inscriptions sont aussi possibles pour pratiquer au Centre Zen et Qi : 16€ par personne dans un cours collectif, 33€ pour un cours particulier.

Chaque cours comprend une phase de détente, un échauffement physique, des étirements qui agissent sur la circulation des énergies, et un moment d’intégration. Il apporte un effet durable dans le temps grâce aux prises de conscience répétées qui induisent des changements d’habitudes.