{"id":1079,"date":"2019-09-05T17:05:27","date_gmt":"2019-09-05T15:05:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/?page_id=1079"},"modified":"2025-09-07T16:06:13","modified_gmt":"2025-09-07T14:06:13","slug":"atelier-de-qi-gong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/atelier-de-qi-gong\/","title":{"rendered":"Qi Gong"},"content":{"rendered":"

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Horaires des cours de chi kung :<\/h2>\n

Le mardi de 14h30 \u00e0 15h30.<\/p>\n

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Le Chi kung<\/strong> est une discipline chinoise bas\u00e9e sur la gestion des \u00e9nergies dans les m\u00e9ridiens d\u2019acupuncture. Elle implique un assouplissement et une tonification des chaines musculaires.<\/p>\n

\u00a0Fabrice Hohn<\/strong>, qui l\u2019enseigne depuis une trentaine d\u2019ann\u00e9es, s’int\u00e9resse particuli\u00e8rement aux aspects physiques, physiologiques, respiratoires, \u00e9nerg\u00e9tiques, \u00e9motionnels, et psychologiques,\u00a0 qui y sont int\u00e9gr\u00e9s.<\/p>\n

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Sant\u00e9, bien-\u00eatre, relaxation, l\u00e2cher prise, conscience de soi.<\/strong><\/p>\n

Diff\u00e9rentes gymnastiques chinoises \u00e9nerg\u00e9tiques sont propos\u00e9es dans les cours de Fabrice Hohn :<\/p>\n

– Les essentiels : centrage et ouverture \u00e9nerg\u00e9tiques avec la posture d’embrasser l’arbre,
\u00a0 \u00a0d\u00e9gagement des mauvaises \u00e9nergies et du stress,
\u00a0 \u00a0accumulation de bonnes \u00e9nergies de la nature.<\/p>\n

– Tonification des tendons et des muscles tout en stimulant et d\u00e9bloquant les m\u00e9ridiens d’acupuncture.<\/p>\n

Le Chi kung comprend les principes de la Coh\u00e9rence cardiaque (technique de respiration rythm\u00e9e lente) et de la TRE (Trauma Releasing Exercices).
Cette derni\u00e8re comporte des postures statiques permettant de rel\u00e2cher et d\u2019\u00e9vacuer les traumatismes tout en fortifiant les muscles et surtout les tendons. Ceci est maintenant v\u00e9rifi\u00e9 et appliqu\u00e9 dans une \u201cm\u00e9thode simple et \u00e9prouv\u00e9e de r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s un stress intense. Elle se base sur une observation : les mammif\u00e8res r\u00e9cup\u00e8rent d\u2019une agression en tremblant le temps n\u00e9cessaire \u00e0 \u00e9vacuer la tension. C\u2019est en suscitant des tremblements musculaires que cette m\u00e9thode novatrice TRE\u00a0 permet de ressentir un bien-\u00eatre imm\u00e9diat accompagn\u00e9 d\u2019une grande s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.\u201d<\/p>\n

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Tarifs \u00e0 l\u2019ann\u00e9e :<\/h2>\n

\u2013 Cours collectifs : 256 \u20ac les 32 cours.
\u2013 Cours individuels : me consulter<\/p>\n

Adh\u00e9sion (obligatoire pour valider l\u2019inscription) : 20 \u20ac
Tarifs pr\u00e9f\u00e9rentiels : ch\u00f4meur ou \u00e9tudiant : \u2013 20%, famille : \u2013 10%<\/p>\n

Premier cours le 16 septembre 2025.<\/p>\n

Contactez Fabrice Hohn pour une s\u00e9ance d\u00e9couverte : 06.07.45.18.02.<\/p>\n

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H\u00e9l\u00e8ne Landais<\/h2>\r\n\"\"\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\nLe Qi Gong que je propose est issu de l\u2019Ecole d\u2019Yves REQUENA.\r\n\r\nForm\u00e9 par Dominique Bouat, je \u00a0propose une \u00a0connexion \u00e0 soi m\u00eame au travers des mouvements mill\u00e9naires issus de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise.\r\n\r\nIl s\u2019agit d\u2019apprendre \u00e0 poser l\u2019intention, la respiration et vivre le mouvement pour une d\u00e9couvrir son \u00e9nergie. Les bienfaits sont multiples\u00a0:\r\n\r\nD\u00e9tente du corps,\r\n\r\nCalme de l\u2019esprit,\r\n\r\nR\u00e9veille de l\u2019\u00e9nergie qui sommeil en nous\r\n\r\nAcc\u00e9der \u00e0 un bien \u00eatre durable.\r\n\r\n\u00a0\r\n\r\nLes ateliers ont lieux le mardi \u00e0 20h au centre Zen et Qi\r\n\r\nTarifs \u00e0 l'ann\u00e9e (32 cours) :\r\n- Ateliers collectifs de 3\/4 d'heure : 348 \u20ac\r\nTarifs pr\u00e9f\u00e9rentiels : chomeur ou \u00e9tudiant : - 20%, famille : - 10%\r\nAdh\u00e9sion (obligatoire pour valider l'inscription) : 20 \u20ac\r\n\r\n(Nous contacter en cas de difficult\u00e9s financi\u00e8res).\r\n\r\nReprise le 16 septembre 2019, fin des cours le 23 juin.","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-1079","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1079"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2917,"href":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1079\/revisions\/2917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zenetqi.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}