Sylvain Richard

  Je propose des ateliers de yoga tibétains, accessibles à tous, qui offrent un bénéfice immédiat dès les premières séances et qui fournissent des outils pour devenir autonome dans la pratique, que ce soit pour rester en forme ou soutenir une démarche de développement personnel.

Les ateliers ne demandent pas d’aptitudes physiques particulières.
Cet enseignement a pour but l’harmonisation et la circulation de nos énergies subtiles, nadis et chakras. Je guide les élèves en utilisant différents outils : la respiration, le lâcher-prise, l’attention, la visualisation, les postures statiques ou dynamiques.
Chaque séance est préparée pour être un moment agréable, immédiatement bénéfique.
Je cherche également à ce que les élèves puissent progresser vers l’autonomie.

Dans le cadre du yoga tibétain, j’utilise également des techniques d’origine différente, si celles ci apportent un plus à notre pratique.

Les séances permettent de s’harmoniser, ainsi que de s’harmoniser avec les autres. Indirectement, tout notre entourage bénéficie de notre pratique individuelle.

 

   Mon parcours :

Après une formation en soins énergétiques et la pratique de la sophrologie, J’ai ressenti le besoin d’aller plus loin. Le yoga tibétain selon Emmanuel Desjeux m’a très vite convaincu. Son efficacité est immédiate et la pratique accessible à tous.
J’ai ensuite pu constater sur moi-même l’efficacité à long terme. Cette pratique agréable permet de progresser vers un équilibre dans toutes les dimensions de sa vie. Convaincu par l’utilité de ces techniques, j’ai souhaité apprendre à partager ce savoir.
Emmanuel Desjeux m’a proposé de me former. Je suis actuellement en troisième et dernière année de formation. C’est dans ce cadre que je propose des ateliers de yoga.

 

 

   Les Ateliers :

Les ateliers ont lieu le mardi à 18h45 et le jeudi à 20h40 au centre Zen et Qi

Tarifs à l’année (32 cours) :
Ateliers collectifs de 3/4 d’heure : 348 €
Tarifs préférentiels : chômeur ou étudiant : – 20%, famille : – 10%
Adhésion (obligatoire pour valider l’inscription) : 20 €
Nous contacter en cas de difficultés financières.

Reprise le 16 septembre 2019, fin des cours le 23 juin.
Intégration du cours possible toute l’année.
Contacter le centre Zen et Qi pour plus d’information.